Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: Перекресток Творожная Запеканка. Mittagessen: Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Амка Молоко 3,2%, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Оливковое Масло, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Мандарин, Творог 5%. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elenakotik's Gewichtsverlauf
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