Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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53,8 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 199,94g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Tea (Brewed). Mittagessen: Tim Hortons Apple Fritter, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Salsa. Abendessen: Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts (Package), Pomegranate, Tea (Brewed), Sugar Cookies (Includes Vanilla), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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