Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 174,05g.
Frühstück: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Picanha, Filé de Frango Grelhado, Yoki Trigo em Grão, Mãe Terra Quinua em Flocos, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Alface. Abendessen: Molho de Tomate, Santa Clara Ricota Fresca, Rigatoni. Snacks/Sonstiges: Brownie, Café Brasileiro Café com Açúcar, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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simone clós's Gewichtsverlauf
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