Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Gloria Fleischsalat, Marmelade, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Nescafe Espresso, Primana Spaghetti-Nester mit Garnelen in Kräuter-Knoblauchöl. Abendessen: RUF Muffins mit Schokostückchen, Gekochte Muscheln, Aldi Serano Schinken, Berida Wildlachsfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Arla Skyr Nordische Kirsche, Nescafe Espresso, Bitburger Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Stollen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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