Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2015
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 114,35g | Eiw: 149,90g | Kohlh: 89,98g.
Frühstück: Marinero Losos Wedzony na Goraco Koper. Mittagessen: Sokołów Flaczki Wołowe w Rosole. Abendessen: Henryk Kania Mięso Garmażeryjne Wieprzowe, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie po Grecku, Winiary Bulion Drobiowy z Zielem Angielskim i Liściem Laurowym. Snacks/Sonstiges: Fajita z Wołowiną i Warzywami. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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