Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 43,13g.
Frühstück: Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Mittagessen: Grilled Chicken, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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