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Bez zmian porażka
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem. Abendessen: Bakalland Daktyle Suszone, Mięso z Piersi Kurczak, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Gruszki, Biała Kiełbasa, Biedronka Makrela Wędzona, Herbata z Cukrem, Banan. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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