Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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89,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 163,54g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Boiled Egg, Coffee, Whole Milk, Dried Figs (Uncooked), Date. Mittagessen: Cheese Tasters, Houmous, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread. Abendessen: Chicken Stir Fry, White Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Strawberry Creme, Mint Thins. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Arfan1239's Gewichtsverlauf
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