Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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77,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Egg, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Mittagessen: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande), Whole Foods Market Tom Kha Kai Soup, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Winter Squash, Martini, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Tomatoes, Avocados, Lettuce, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Dark Chocolate Decadence Bar. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Pilates on Reformer - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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