Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
|
122,3 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
474 kcal
|
Fett: 16,34g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 12,48g.
Frühstück: Matrix Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend, Coffee, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Mushrooms, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Sunny Meadow Scrambled Eggs. Abendessen: Tapatio Hot Sauce, Great Value Canned Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Coffee, Matrix Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend. mehr...
|
|
3129 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenibeann's Gewichtsverlauf
|