Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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97,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 106,82g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 268,67g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Беловежские Сыры Белая Фета, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Троекурово Куриное Филе, Гречневая Каша, Гречневая Каша, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский), Ашатли Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко, Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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