|
trochę drgnelo oby nie chwilowo
|
62,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 14,25g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 196,06g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mandarynki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Sonko Lekkie Błonnikowe, Herbata z Cukrem. Abendessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
ty tak nad kazdymi 200g bedziesz biadolic? ;) 200g mniej to kupe wystarczy zrobic ;D
07 Dez 15 vom Mitglied: vibo69
|
Wyobraz sobie ze dziś jeszcze nie robiłam więc będzie jeszcze mniej dla osoby która się odchudza każde deko to mały sukces ale to prawda "syty głodnego nie zrozumie"
07 Dez 15 vom Mitglied: misiaczek73
|
Nie mam co wyciągać bo waga stała lub lekko szła w dół , tak jak pisze Vibo69 mniejsze lub większe sranie (sorki)
07 Dez 15 vom Mitglied: misiaczek73
|
Nie mam co wyciągać bo waga stała lub lekko szła w dół , tak jak pisze Vibo69 mniejsze lub większe sranie (sorki)
07 Dez 15 vom Mitglied: misiaczek73
|
Staram się zejść z wegli ale to dla mnie duże wyzwanie jak się całe życie je dużo węglowodanów to trochę ciężko muszę chyba trochę wyluzować bo dostaje świra zapisałam się na siłownię ale z biegania nie zrezygnuje lubię to i juz
Juz nie narzekam bo to żenada
07 Dez 15 vom Mitglied: misiaczek73
|
Może jesteś przed okresem?ja tydzień przed zawsze stoję w miejscu bo woda mi się zatrzymuje
07 Dez 15 vom Mitglied: patrishia1113
|
Nie to nie to może trzeba zrobić dwa kroki w tył żeby pójść do przodu
07 Dez 15 vom Mitglied: misiaczek73
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|