Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 129,95g | Kohlh: 380,54g.
Frühstück: Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Yogur Sabor Limón, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Zumo de Naranja. Mittagessen: Huevo Cocido, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Mercadona Carne Picada Vacuno, Pechuga de Pollo, Orlando Tomate Frito, Aliada Queso Mozzarella Rallado, Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Sabor Limón, Hacendado Pizza Atún y Bacon. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, caminar - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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