Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 230,35g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Lindtmanns Schweine-Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Activia Vanille (115g), Tomaten, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Grillmeister Rostbratwurst, Frischkäse, Wasa Vollkorn, Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Serano Schinken, Roggenbrot, K-Classic Baguette Schinken, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Aldi Mini Muffins. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 38 Minuten, Stepper - 39 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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