Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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56,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 82,07g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Фирменный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Жареное Яйцо, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Помидоры. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Любимо Сгущенка. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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