Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2011
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152,2 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 86,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2011:
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1976 kcal
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Fett: 86,75g | Eiw: 157,39g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Unsweetened Frozen Strawberries. Mittagessen: Black Olives, Sliced Pepperoni, Italian Seasoned Ground Turkey, Tomato Basil Tortilla Wraps, Colby Cheese, Shredded Part-skim Milk Mozzarella, Pizza Sauce. Abendessen: Green Peas (Frozen), Mayonnaise, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate Squares, Chocolate Sugar Free Instant Pudding. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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