Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2011
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2011:
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2051 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 172,63g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Egg, Boiled Egg, Bananas , Coffee (Espresso Brewed) , Hazelnut Creamer. Abendessen: Minestrone Soup (Home Recipe), Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Spinach. Snacks/Sonstiges: Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Advantage Carb Control Protein Drink - Chocolate Fudge, Builder's Bar - Chocolate Mint, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Probiotics 15-35, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Glutamine. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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