Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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58 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 108,55g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Banana, Maguary Suco de Uva. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Contra-filé, Tomates, Alface. Abendessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Ovo de Codorna, Mozzarella de Búfala, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Sonstiges: Vigor Leite Fermentado, Danubio Queijo Processado UHT, Chá (Infusão), Coco, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vidinha2's Gewichtsverlauf
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