Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 65,32g.
Frühstück: Continente Fiambre De Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Tosta Integral, Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Continente Queijo Light Fatiado. Mittagessen: Rojões, Cogumelos, Couves de Bruxelas Cozidas, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Abendessen: Pão Branco, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Favorina Bolachas Especiarias, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 1 Minute, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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