Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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68 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 92,51g.
Frühstück: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Abendessen: Patates Salatası, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cancan025's Gewichtsverlauf
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