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Atingi um platô... um pouco acima do que eu esperava, e também dei uma relaxada e andei abrindo excessões nos finais de semana e consumi coca cola 2 vezes por semana no último mês, não ganhei peso mas também não perdi... ainda quero eliminar 4 kg então vou retomar a risca a low carb. Um detalhe é que eu acho que não ganhei peso porque todas as vezes que consumi carboidrato simples passei mal, com võmito e até diarréia, acho que desenvolvi algum tipo de intolerância, mas ainda não fui ao médico e acho que nem vou, porque sobrevivo bem sem massas e de quebra me mantenho em forma...
Voltando a toda...
Quero tentar por um tempo fazer um dia de proteína pura da Dukan pra ver se ajuda a sair do platô.
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Volta à risca pra lowcarb normal, e depois tenta fazer uns JI's
09 Dez 15 vom Mitglied: AndreSouza2022
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Eu faço JI de 18h, acho que vou tentar de 24h ou mais pra ver, acho que meu corpo acostumou muito fácil com a low carb e o JI, então não custa arriscar.
09 Dez 15 vom Mitglied: RENATA FETSCH
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Preciso voltar pro meu jejum de 12 horas :D
09 Dez 15 vom Mitglied: Dayse Fashion
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Meninas sou nova aqui, como faço pra trocar a dieta. O meu está como calorias?
Boa sorte pra nós!
Obrigada!
09 Dez 15 vom Mitglied: Feferreira_blucas
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RENATA FETSCH's Gewichtsverlauf
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