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I can't complain!
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62,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Twinings Earl Grey Tea, Millville Quick Oats, Whole Milk, Sunbelle Blackberries. Mittagessen: Lunch Buddies Diced Pears in 100% Fruit Juice, Fit & Active Five Cheese Lasagna. Snacks/Sonstiges: Baked or Broiled Salmon, Baby Spinach, Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 7 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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skinnyminniemonique's Gewichtsverlauf
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