Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 43,27g | Kohlh: 68,10g.
Frühstück: Continente Chouriço Extra, Pão Branco, Ovo Cozido, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Lidl Tosta Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre De Peru. Mittagessen: Pingo Doce Folhado de Salmão com Espinafres. Snacks/Sonstiges: Continente Queijo Light Fatiado, Croissants de Manteiga, Babybel Mini Queijo Light. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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