Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 26,17g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 182,82g.
Frühstück: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Cukier, Banan, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Biedronka Makrela Wędzona, Chleb Orkiszowy. Snacks/Sonstiges: Gruszki, Suszona Figa, Mandarynki, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Mintaj, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tutti Serek Waniliowy. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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