Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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147,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2144 kcal
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Fett: 196,31g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 19,38g.
Frühstück: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coconut Oil, Flat White, Coffee with Milk. Abendessen: Butter, Coconut Oil, Cauliflower, Broccoli, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml). mehr...
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4848 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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huge one kenobi's Gewichtsverlauf
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