Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: Fresh & Easy Pico De Gallo, Siggi's siggi's yogurt orange ginger, Sky Valley Enchilada Sauce, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Egg. Mittagessen: Starbucks Nonfat Flat White (Grande). Abendessen: Kendall Jackson Chardonnay, Tomatoes, Lettuce, Whole Foods Sesame Dressing, Pacific Pacific hearty Split Pea & Uncured Ham. Snacks/Sonstiges: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, think thin lean protein and fiber bar. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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