Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
|
89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 112,68g | Eiw: 125,47g | Kohlh: 316,35g.
Frühstück: Champion Чернослив без Косточек, President Сыр Плавленый Мааздам, Каждый День Цветочный Мед, Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек). Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Индолина Сердце Индейки, Приосколье Печень Куриная, Толстый Боцман Карп в Томатном Соусе, Тушеные Овощи, Зефир. Abendessen: Грецкие Орехи, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Бкк Слойка с Творогом. Snacks/Sonstiges: Славянка Золотой Степ, XXL Power Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|