Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 37,78g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 168,07g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Marmelade, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Mittagessen: Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Maggi Soße zu Schweinebraten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Activia Vanille (115g), Ardo Paprika in Streifen, Kaffee mit Milch, Dürüm. Snacks/Sonstiges: Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Roggenbrot, Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Wasa Vollkorn, Kaffee (Gemahlen), Wasa Vollkorn, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 38 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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