Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
|
76,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 117,27g | Eiw: 160,27g | Kohlh: 192,14g.
Frühstück: Любятово Галеты Классические, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Старая Тула Тульский Пряник Постный, Чай, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ашан Сыр Голландский Новый. Mittagessen: Любятово Галеты Классические, Очищенные Семена Подсолнечника, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Чай. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай, Каждый День Морковь по-Корейски, Капуста, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Капуста, Свиная Отбивная. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Coroner1st's Gewichtsverlauf
|