Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
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54,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 104,72g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 311,16g.
Frühstück: Plantain Chips, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Archer Farms Blueberry Nut Trail Mix. Mittagessen: Bananas, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee with Cream and Sugar, Sugared or Glazed Doughnuts. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Cocktail Sauce, Tea (Brewed). mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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