Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2014
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105,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1264 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 99,74g.
Frühstück: Blueberries, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, Ultimate Grains Whole Grain Bread. Mittagessen: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Abendessen: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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