Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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115 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 175,81g.
Frühstück: Café Leche Entera sin Azúcar. Mittagessen: Videca Piña en Su Jugo, Mandarinas, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Croquetas de Jamón, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Yogurt Natural 0%, Mandarinas, Mercadona Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Café Leche Entera sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Yogurt Natural 0%, Mandarinas. mehr...
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3800 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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luebsgrafic's Gewichtsverlauf
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