Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: Hanfsamen, Alnatura Kokosöl Nativ, Heidelbeeren, Banane, Dattel. Mittagessen: Avocado, Wasa Original Knäckebrot, Denner Rosa Thon in Salzwasser. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Chocolate, ESN Eiweiß, Pina Colada. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Shiva Lou's Gewichtsverlauf
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