Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
|
89,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2804 kcal
|
Fett: 98,68g | Eiw: 147,45g | Kohlh: 342,05g.
Frühstück: Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, President Сыр Плавленый Мааздам, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", President Сыр Плавленый Мааздам, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Дикси Яблоко. Mittagessen: СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приосколье Печень Куриная, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. Abendessen: Белогорье Юбилейное Чаепитие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Пицца с Сыром (36 см), Верес Лечо Болгарское, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Шоколадная, XXL Power Сывороточный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|