Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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54,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). Mittagessen: Peanut Brittle, Archer Farms Blueberry Nut Trail Mix, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Beets, Egg, Carrots. Abendessen: Seapoint Farms Edamame, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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