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I have stuck pretty well to my eating regime despite eating out a couple of times. very happy with my loss this week!
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 22,95g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 20,75g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Pepsi Diet Pepsi, Tesco Cooked Ham, Tesco Red Pepper, Decaffeinated Coffee, Spring Onions, Butter, Tesco Mixed Leaf Salad, Hellmann's Mayonnaise, Egg. Abendessen: Total 0% Greek Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Costa Coffee Sugar Free Caramel Syrup (Medio), Tesco Diet Cloudy Lemonade, Pepsi Pepsi Max (Can), Decaffeinated Coffee. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
well done from a fellow 48 year old (well 49 since recently!)
14 Dez 15 vom Mitglied: Anne_145
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Well done - not easy at this time of year :)
14 Dez 15 vom Mitglied: eclipsesolaire
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Thank you both, age and seasons are not my friends for sure haha
14 Dez 15 vom Mitglied: Lorneylorna
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Congrats on the weight loss!
14 Dez 15 vom Mitglied: Gwenders
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Lorneylorna's Gewichtsverlauf
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