Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2009
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112,2 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3938 kcal
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Fett: 154,20g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 381,46g.
Frühstück: subway breakfast, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: 6" Chipotle Steak & Cheese Breakfast Sandwich. Abendessen: egg salad sandwich, noodles. Snacks/Sonstiges: smirnoff ice, Sambuca, Johnnie Walker Scotch whisky. mehr...
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3688 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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RJBurke's Gewichtsverlauf
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