Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 109,36g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 82,09g.
Frühstück: Infinity Foods Organic Golden Linseed, Apples, Total Greek Yoghurt. Mittagessen: Co-Op Cucumber, The Co-Operative British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese, Carrots, Avocado, Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Cheddar Cheese. Abendessen: Tesco Stringless Beans, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Sainsbury's BBQ Pulled Pork, Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 52 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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