Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 174,13g.
Frühstück: Творожная Запеканка Детская, Мёд, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Ого Отруби Пшеничные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Картофель Сырой. Mittagessen: Фрикадельки Детские из Говядины, Суп Картофельный Детский. Abendessen: Дикси Груша Конференц, Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко), Любятово Хлопья Кукурузные, Оливье без Майонеза, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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juliya.m's Gewichtsverlauf
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