Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Nescafe Espresso, Real Quality Rindergulasch mit Spätzle & Gemüse. Abendessen: Kaffee mit Milch, Nescafe Espresso, Spreewald-Feldmann Sellerie-Salat, Activia Vanille (115g), Roggenbrot, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen). mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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