Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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54,1 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 138,41g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Cooked Red Salsa (Homemade), Queso Chihuahua Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Abendessen: Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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