Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 449,77g.
Frühstück: Hacendado Yogur Sabor Limón, Master Crumble Multifrucht Müsli, Mermelada, Hacendado Pan de Molde Blanco. Mittagessen: McDonald's Happy Piña, Aceite de Oliva, Fresno Pollo Empanado, McDonald's Manzana. Abendessen: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Espaguetis. Snacks/Sonstiges: Hacendado Soja Chocolate. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
caminar - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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