Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 231,28g.
Frühstück: Oranges, Milk, Black Tea, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Golden Crumpets. Mittagessen: Philadelphia Light Cream Cheese, Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G. Abendessen: Sushi Izu Veggie Hoso Roll - Avocado, Sushi Izu Veggie Hoso Roll - Avocado. Snacks/Sonstiges: Light Vegetable Soup, Light Vegetable Soup, Light Vegetable Soup, Light Vegetable Soup, Light Vegetable Soup, Oranges, Tea with Milk, Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Veritas1958's Gewichtsverlauf
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