Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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52,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 99,60g.
Frühstück: Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pekmez, Sütaş Light Süt, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Marul, Kırmızı Lahana, Köfte, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Elma, Zencefil, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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cansuerdem's Gewichtsverlauf
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