Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Instant Oats. Mittagessen: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Crema de Calabaza. Abendessen: El Arbol Colines Integrales, Casa Tarradellas Paté de Atún, Vitasia Wok Noodles. Snacks/Sonstiges: Hacendado Atún Claro al Natural, El Granero Salvado de Avena Fino, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Hacendado Tortitas de Maíz. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 18 Minuten, Aerobic - 12 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Acaso fue la cocina mexicana? jajajajajaja
16 Dez 15 vom Mitglied: erx64
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Jajajaja, me has pillado!!! Estas épocas son fatales, no sólo por la comida mexicana, sino también las cenas de empresa, roscones de Reyes, chocolate y demás excesos. Nada que no pueda corregir cuando salga a correr cada día de mis vacaciones navideñas, que comienzan la semana que viene. Baci!!!
16 Dez 15 vom Mitglied: BeckGg
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Disfruta de la vida que es el importante y no te preocupa que siempre eres muy hermosa ;)
16 Dez 15 vom Mitglied: erx64
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17 Dez 15 vom Mitglied: BeckGg
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