Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3792 kcal
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Fett: 162,51g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 549,09g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Тыквенный сок с медом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с бананом, Вода. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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