Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 153,31g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Biedronka Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Banan. Abendessen: Skawa Wafelki Kakaowe, Herbata bez Cukru, Skrzydełko Kurczaka, Zupa Ogórkowa. Snacks/Sonstiges: Wawel Kasztanki, Wawel Czekolada Gorzka 70%, Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy, Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Suszona Figa, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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