Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Peren, Healthy Planet Agave Siroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Griekse Stijl, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Gebroken Sperzieboontjes, Olijfolie, Kipfilet, Galbani Mascarpone, AH Basmati Rijst, AH Biologische Volkoren Penne Rigate. Abendessen: Kokosolie, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Greenfield Rosbief Naturel, Go Tan Egg Noodles. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Kruidnoten, Chocolade Fudge. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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