Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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64,1 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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407 kcal
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Fett: 8,70g | Eiw: 21,41g | Kohlh: 69,67g.
Mittagessen: Cherry Tomatoes, French Salad Dressing (without Salt), Mixed Salad Greens. Abendessen: Spinach, Red Sour Cherries, Navels Oranges, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: SPC Apple Puree, Nestle No Fat Yoghurt Soleil. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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