Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 135,42g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 124,49g.
Frühstück: Smalec, Czosnek, Jajko, Sokołów Kiełbasa Kresowa. Abendessen: Biedronka Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne, Warzywa na Patelni z Ziołami i Papryką, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna. Snacks/Sonstiges: Fajita z Wołowiną i Warzywami, Rockstar Xdurance. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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